Jogurt z płatkami owsianymi i gruszką

Oto śniadanie skomponowane wg listy produktów, którą dostałam od swojego trenera, na potrzeby racjonalnego odżywiania :)
  • 250 ml jogurtu naturalnego
  • 25 g suchych płatków owsianych 
  • 200 g gruszki ( jedna średnia)
  • szczypta, dwie kurkumy

  Jogurt nalewamy do miseczki i dodajemy płatki owsiane. Gruszkę myjemy, a następnie ścieramy na grubych oczkach. Posypujemy szczyptą kurkumy.
Zawiera około 300 kcal.





Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza